LDLコレステロールを下げるサプリメント

MENU
スポンサードリンク

LDLコレステロールを下げるのに効果的なサプリメント

コレステロールを下げるサプリメント

LDLコレステロールを下げるのにサプリメントは非常に有効な手段の一つです。

 

サプリメントで効果的にLDLコレステロールを下げるには、自分の体の状態に合ったサプリメントを選ぶことが大切です。

 

たとえば、肥満や食べる量が多い傾向にある方は代謝を引き上げるものや食物繊維を、肝機能に問題がある方は田七人参、お魚が苦手という方にはEPA・DHAなどです。

 

DHA・EPA含有サプリメント

DHA・EPA含有のサプリメントは、オメガ3系の不飽和脂肪酸をたっぷり含有しています。

 

オメガ3系不飽和脂肪酸は血中のコレステロールを回収して肝臓に戻すという作用があるので、LDLコレステロールを下げるのに有効です。

 

DHA・EPAについて詳しくはこちら

 

セサミン含有のサプリメント

LDLコレステロールを下げるサプリメントの種類

セサミンはゴマから抽出される成分であり、高い抗酸化作用があります。

 

セサミンの持つ抗酸化作用により肝臓での酵素活性が活発になり、肝機能が向上すると共に、HDLコレステロールを増やしてLDLコレステロールを減少させるという働きがあります。

 

セサミンについて詳しくはこちら

 

食物繊維含有のサプリメント

食物繊維含有のサプリメントを食事の前に摂取することにより、後から入ってきたコレステロールの原料となる食べ物の吸収を、阻害するという働きがあります。

 

この働きにより、体内に取り込まれるコレステロールの量が減るので、LDLコレステロールも減少します。

 

食物繊維の働きについて詳しくはこちら

 

田七人参含有のサプリメント

田七人参には優れた抗酸化作用と抗炎症作用があり、この作用により血流がよくなったり、肝臓の働き向上に効果を発揮します。

 

コレステロールは体の末端でも使用されますが、血流が悪いと末端まで行きつくことが出来なくなるのでコレステロールが余る原因になります。

 

冬虫夏草含有のサプリメント

LDLコレステロール

冬虫夏草には代謝をアップさせるという作用があります。

 

代謝が活発になるということは、脂肪やコレステロール、糖質などが燃焼しやすくなるということなり、LDLコレステロールを下げるのに効果的です。

 

 

黒酢含有のサプリメント

黒酢を摂取すると、体の代謝がアップして脂質などのエネルギーが燃焼しやすくなります。

 

当然、コレステロールも体の中で燃焼しやすくなりますので、LDLコレステロール降下に効果的です。

 

リコピン含有のサプリメント

リコピンを摂取すると、LDLコレステロールによる血管の酸化から体を守ってくれます。

 

LDLが多い状態ですと血管壁に付着して血管を硬化させてしまうことが懸念されますが、リコピンを摂取していると、強力な抗酸化作用によりLDLコレステロールから血管を守ってくれるのです。

 

スポンサードリンク